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最基本的修行,我理解的,愚见:《金刚经》有云:

“无我相、无人相、无众生相、无寿者相”。

在平凡的世间生活中就能体现出来:

无我相:就是忘记自己的利益,一切为众生考虑。
       
        比如买菜,你为自己的喜好买,就是有我相。
      
        为家里其他/她人买,买他/她们喜欢的,就是无我相。

无人相:人有外表,可是,佛家用法身、化身。
       
        来去自如、变化自如。
      
        要忘记身体的外表,那只是肉身。

        看所有的人都一样,连佛在内,众生平等。

无众生相:这个世间,有畜生道:鸡鸭鱼等等。

          有人间道,要把众生看的像自己一样。
      
          对众生如同对自己。一切一如。

无寿者相:人有生老病死,鸡鸭鱼等也是。

          人有小孩,成人,老人。鸡鸭鱼等也是。

          忘记年龄的外表,忘记病态的外表。

          视一切平等。

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