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部分持日中一食的心得体会

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xxx师兄:

    從日中一食後,在六個月的時間了。。。

    從近幾年的豐滿回到了幾年前的苗條狀態。

    前天一個29歲的女的說:“啊!你都40了,我還以為你20多。你都搽了什麼化妝品呢?怎麼沒有皺紋沒有斑?誰30歲了和你沒法比...”她驚訝的說了很久。

xxx师兄:

    家裏人都知道我日中一食,看我身體氣色好,也都不擔心。施食應該是從嘴裏省出來的吧。

xxx师兄:

    我是奔四的老男人,有工作吃集体饭堂,今年7月前有近一年半的时间基本上过午不食,也没有任何仪轨。重要体会是要信佛说的话。晚餐的确是多年的习惯。提前一二天喝点点点点稀稀稀稀的粥,提前告诉自己我从明天就不吃晚饭了,晚餐开始的三天、一周,有吃的欲望,以后就非常自然了,很舒服,很好,身轻体安。还一点体会是午饭后刷牙,除了白水,一点东西都不要吃,今天吃了就不好控制了。不过,到了晚上动脑太多时,感觉注意力不太集中。视工作强度、身体状况和自己的感觉来做决定。说了点自己的体会,也不知是否恰当,请指教。

xxx师兄:

    赞叹、随喜持过午不食的诸位仁者,诸位大德!
    过午不食能产生不可思议的功德力,有一位圣者说:“能否持过午不食,关系到学佛的成败。”八关斋戒可自授。五戒也可自授。

冷严行师兄:

    我本人从09年2月份开始过午不食,一直到现在(中间个别同学聚会和工作需要有开的)。感觉最大的利益:

1、我烦恼10多年的胃病,从来没犯过。在此前是严重胃溃疡,胃炎,u门螺杆菌。。。
2、每天精神很好,睡眠时间越来越少。有时候只要5个多小时。一天都很好。特别是下午,都很有精神
3、个人欲望减少,心清净了很多
4、体重下降,从140--->110不到。刚开始感觉体力不支,过3个月就好多了。现在体力很好。体重有增加的迹象。
5、不容易发脾气,
6、记忆力增加了,注意力也集中了。

至于楼上担心的营养问题,我个人觉得是多余的。因为我们的身体就是一个妄想,呵呵。
要想做到过午,最主要是初期挨的住饿,减少妄想,就会得到利益。如果个人有时间可以早点起来自己做饭。这样就可以全素,持午了。
 
xxx师兄:
 
我曾经坚持了两个多月的过午不食,体重掉了20多斤。
当然了,末学的基础体重比较重,在那之前是将近210斤(冬天,毛重)。
呵呵。
后来虽然没坚持下来,可晚饭基本上是有一搭没一搭的了,有时吃一口,有时不吃。
我得到的最大收益是:治好了我的胃病。
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